Les enfants ont besoin d’habitudes et de routines. Prenez par exemple l’habitude de faire un repas léger le soir, de lire une histoire du soir à vos enfants et définissez une heure de coucher et de réveil. Le sommeil est très important pour passer une bonne journée à l’école. Pensez également à limiter le temps d’écran de vos enfants. Il est conseillé d’éviter les écrans le matin avant d’aller à l’école et le soir avant de se coucher.
1-Dialoguez avec votre enfant
Pour mieux comprendre comment se passe l’année de votre enfant, parlez avec lui ! Avant de lui demander ce qu’il a fait de sa journée, parlez-lui de la vôtre. Les enfants sont en général plus confiants et volubiles si vous vous confiez aussi à lui. Profitez de ce moment de détente et de complicité !
2-Proposez-lui une activité extra-scolaire
Qu’il soit sportif, créatif ou musicien, demandez-lui quelle activité il souhaiterait faire en dehors de l’école. En trouvant une activité qui lui plait, l’enfant pourra évacuer son stress et se faire de nouveaux amis ! Un moment de souffle pour lui comme pour vous !
3-Faites de petits exercices de concentration
Il n’est pas facile pour les enfants de se concentrer toute la journée en salle de classe. Donnez-lui quelques astuces pour rester attentif. Dites-lui de demander à l’enseignant s’il ne comprend pas. Incitez-le à demander à aller aux toilettes s’il en ressent le besoin. Enfin, invitez-le à demander une ou deux minutes de pause pour boire un verre d’eau et revenir concentré.
4-Faites régner la bonne humeur
La bonne humeur est la clé de la réussite ! Prenez le temps de jouer avec votre enfant, de rire, de partager de bons moments en famille ! Et puis, quoi de mieux que d’apprendre en s’amusant.
La routine pour une année scolaire réussie
Les enfants ont besoin d’habitudes et de routines. Prenez par exemple l’habitude de faire un repas léger le soir, de lire une histoire du soir à vos enfants et définissez une heure de coucher et de réveil. Le sommeil est très important pour passer une bonne journée à l’école. Pensez également à limiter le temps d’écran de vos enfants. Il est conseillé d’éviter les écrans le matin avant d’aller à l’école et le soir avant de se coucher.
5. Fournitures, on est au point
N’attendez pas la dernière minute pour acheter les fournitures scolaires. Vous pourriez trouver certains rayons vides et, en plus, cela favorise le stress ! Pour les fournitures, pas question bien sûr de céder à toutes ses demandes, mais il est important que votre enfant choisisse au moins un article de prédilection, que ce soit le cartable de ses rêves ou la trousse à l’effigie de son héros favori.
6. Garde-robe de rentrée… pas forcément pour le jour J
Vous avez, bien sûr, acheté des nouveautés pour sa garde-robe de rentrée, mais pour le jour J, il est préférable de lui faire porter des vêtements qu’il connaît déjà et dans lesquels il se sent à l’aise. Cela aidera à le rassurer. Sauf, bien sûr, s’il tient absolument à enfiler le nouveau tee-shirt avec lequel il se sentira plus fort !
7. Retourner à l’école, oui, mais en forme !
Vaccins, problèmes de vue ou d’audition, caries… la rentrée est le moment idéal pour vérifier que votre enfant se porte bien. Profitez des derniers jours des vacances pour prendre rendez-vous avec le pédiatre ou le médecin. Cela permettra à votre écolier de commencer l’année en pleine forme! Pensez aussi aux certificats médicaux nécessaires pour certaines activités sportives.
8. Tout le monde se rassure…
Tout le monde car, avouez-le, cette rentrée est aussi un moment de stress pour vous. Plus vous vous montrerez sereine, plus votre enfant envisagera cette rentrée de manière positive. S’il entre dans une nouvelle école, profitez des journées portes ouvertes pour prévoir une petite visite. S’il n’y en a pas, prenez rendez-vous avec la directrice et emmenez votre enfant pour visiter les locaux. Pour le rassurer, parlez-lui aussi de tout ce qu’il va faire à l’école comme activités sympas, de ses copains qu’il va retrouver ou des nouveaux qu’il va se faire. Le jour J, si vous le pouvez, essayez de l’accompagner (l’un des parents). Pour les plus petits, n’oubliez pas le précieux doudou! Pour les plus grand, il est possible de glisser dans le cartable un petit objet rassurant (photo, mouchoir de maman, petit jouet fétiche…).
9. Le jour J, on est prêt !
Anticiper, c’est la clé d’une rentrée réussie. Pas question de se laisser déborder le grand jour. Pour gagner du temps, préparez son cartable et sa tenue la veille, avec lui. Cela évitera un éventuel conflit matinal sur le choix du pantalon ou de la robe. Pensez aussi à préparer la veille la table du petit déjeuner. Proposez-lui un petit déj’ complet avec, au menu, calcium, vitamine C, protéines… Et montrez-lui l’exemple en ne faisant pas vous-même l’impasse sur ce repas important.
10. Journée exceptionnelle… mais pas d’exception
Vous êtes tentée de décaler légèrement le réveil pour lui offrir quelques minutes de sommeil en plus ce jour-là. Mauvaise idée ! Vous risqueriez d’être stressée à l’idée qu’il soit en retard et donc de lui communiquer vos angoisses. Préférez un lever en douceur, dans le calme, et prenez le petit déjeuner ensemble. Bonne rentrée
